什麼是番茄鐘
番茄工作法由弗朗西斯科·西里洛 (Francesco Cirillo) 開發，是一種時間管理方法，使用計時器將工作分成多個時間間隔，傳統上為 25 分鐘，中間間隔 5 分鐘的短暫休息。
這些時間間隔被稱為“番茄鐘”，以西里洛大學時使用的番茄形狀的廚房計時器命名。
為什麼番茄工作法可能不適用於開發人員
雖然番茄工作法很流行，但它可能不適合每個人，尤其是開發人員。原因如下：
心流狀態的中斷：嚴格的時序可能會破壞對編碼至關重要的深層「心流狀態」。當你全神貫注於一個複雜的問題時，因為計時器響而停下來可能會打斷你的思路。
可變的任務長度：編碼任務的複雜程度各不相同，通常無法完全適合 25 分鐘的間隔。有些任務可能需要長時間不間斷的專注，而有些任務則更短、更直接。
上下文切換：番茄工作法要求的頻繁休息可能會導致過度的上下文切換。對於需要持續集中註意力並深入了解手頭問題的任務來說，這會適得其反。
更好的選擇 - Flowmodoro
Flowtime 技術又名 Flowmodoro 是由 Zoë Read-Bivens 建立的，作為 Pomodoro 主要問題的解決方案。
與番茄工作法不同，Flowmodoro 是遞增計數而不是遞減計數。它可以讓您集中註意力，直到您自然地感到需要休息。然後，當您決定休息時，只需停止計時器，將專注時間除以 5，並為休息設置倒數計時器。
此方法尊重您的流程狀態並適應編碼任務的可變性質。
如何實作 Flowmodoro
實作 Flowmodoro 很簡單，可以從碼錶和計時器應用程式等基本工具開始。這是一個基本指南：
選擇一項任務：先選擇要專注的一項任務。這可以確保您的注意力不會分散在多個任務上。
開始工作：選擇任務後，啟動秒錶。這標誌著你專注工作時期的開始。不受任何干擾地專注於您的任務。
停止工作：繼續工作，直到您自然地感到需要休息一下。這可能是當您感覺注意力不集中或您已經達到任務的邏輯停止點時。然後，停止秒錶。記錄的這個時間就是你專注工作的持續時間。
休息一下：將休息時間計算為專注工作時間的五分之一。例如，如果您工作了 50 分鐘，請休息 10 分鐘。為這個休息時間設定一個倒數計時器。這個比例可以確保您得到充分的休息，同時又不會失去工作的動力。
您可以一次又一次地重複這個循環。
自動化流程
我一直在使用 Flowmodoro，它確實幫助我提高了編碼時的工作效率。然而，我注意到一個小缺點：每次都要手動設定計時器的重複過程。
為了解決這個問題，我目前正在開發與此工作流程無縫整合的解決方案。這就是 Flowmodor 的用武之地——我正在建立一個網頁應用程式，用於自動化和完善 Flowmodoro 流程。
Flowmodor 目前正在開發中，您可以透過加入候補名單來成為 Beta 測試員。該工具準備就緒後，您將有機會試用它。
https://flowmodor.com/#getWaitlistContainer
作為開發人員，我們的工作需要靈活性和適應性。 Flowmodoro 的設計就考慮到了這一點。讓我們用 Flowmodoro 擁抱我們的峰值流量狀態！
原文出處：https://dev.to/flowmodor/why-pomodoro-doesnt-work-try-this-alternative-2no9
1) --- 會變成分隔線（上一行必須是空白）
2) # 會變成一級標題
3) ## 會變成二級標題
4) ### 會變成三級標題
5) **粗體文字**會顯示粗體文字
6) ```當第一行與最後一行會顯示程式碼
7) 請搜尋 Markdown 語法，了解各種格式
