初次見面。我是 PRUM 股份公司工程師，すもも🍑
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要不要轉職，要不要留在現在的公司。
越是會成為人生分岔點的決定，明明越想找人商量，卻越是難以開口，不是嗎？
在海外，現在正流行一種做法：先讓 AI「模擬人生」，再據此做出重大決定。
越是重大的決定，越不容易向人請教
像轉職或職涯分岔點這類決定，本來就很想找人商量。
但實際上，身邊常常沒有能隨口討論的人。
也因為已經努力到現在，有些人會不太想把「這份工作很痛苦」「也許我不適合」這些脆弱的一面，展現在家人或同事面前。
更麻煩的是，做決定本身就會讓人感到壓力。明尼蘇達大學的研究指出，人每做一次選擇，就會消耗支撐自制力與投入事情意願的心理能量。選擇越多，之後就越容易出現「拖延」「避免做決定」之類的行為。
不僅沒人可以商量，決定本身也在消耗心力
我想，這種雙重門檻，就是讓重大決定被一再延後的原因之一。
海外有越來越多人讓 AI「模擬人生」後再做決定
關於這點，我找到一篇很有意思的文章。
▶ A quarter of Gen Zers have followed ChatGPT's career advice—and just 3% have regrets
針對美國 Z 世代的調查顯示，大約每 4 人就有 1 人曾遵從 ChatGPT 的職涯建議，
而其中表示後悔的人只有 3%。
另外，也有結果顯示，超過 1/3 的美國人會在轉職、搬遷等職涯決策上運用 AI。
就算是不好向人傾訴的決定，也能對 AI 毫無保留地說出自己的弱點與猶豫。也正因如此，才會有這麼多人把 AI 當作職涯諮詢對象吧。
其實也很適合用在身邊的學習與職涯選擇上
我認為，這種用法不只適用於轉職這類重大決定，也能延伸到日常學習與未來職涯規劃的情境。
例如，可以這樣問：
- 「我未來想做這類工作，但不知道該先學什麼」，請 AI 依照目標職務反推，幫你選擇程式語言
- 問問看，若選了那門語言，未來可能會參與哪些工作
- 列出「IT Passport」「基本資訊技術者試驗」等多種證照，請 AI 模擬如果各自取得後，薪資會如何變化、能接觸哪些專案、因此能累積哪些工作經驗，以及 10 年後可能接近什麼樣的職涯與年薪
像這樣把各個選項的未來攤開來看，原本只停留在「總覺得不安」的決定，就會變成可以比較的素材。
就算是不好向人說出口的內容，對 AI 也可以輕鬆反覆詢問，這也是這種用法很棒的地方。
今天就能開始做的事
如果一開始就要問很大的決定太難，不妨先從小事開始試試看。
- 把你現在正在煩惱的一個小選擇，先拿去問 AI 看看（例如語言選擇、學習方式等）
- 先準備 2～3 種「如果選擇〇〇」的情境，互相比較各自的未來
- 不要直接照單全收 AI 的答案，試著追問「為什麼會這樣想」
- 對於在意的選項，實際動手試一小段看看
讓 AI 預測好幾種未來，就像在玩人生遊戲一樣，挺有趣的。 總結
越是難以向人商量的重大決定，越能透過讓 AI 模擬人生，轉化成可比較的素材。
當然，AI 的預測不代表未來就會照著發生。有時會遇到意料之外的幸運，也有時會碰上無法預期的意外。即便如此，如果你已經因為決策疲勞而停滯不前，那不妨先試著跟 AI 說說看。用這麼輕鬆的方式相處，也許剛剛好。
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