AI 是你一直無法忘記、無法放下的那個有毒的前任嗎？
每接到一項任務，你都會跑去找你的前任（ AI ）尋求協助嗎？
如果有人突然讓你把一個div元素居中，你會立刻去找你的前任（人工智慧）來解決這個問題嗎？
我為什麼要把人工智慧比喻成一個糟糕的前任？不，我從來沒有過糟糕的前任。但人工智慧有時確實會像那樣行事。
在有人指責我之前，我先聲明，這不是一篇反人工智慧的文章。我每天都使用人工智慧，可能用得有點過頭了。但在使用過程中，我開始注意到一些似曾相識的模式。
曾幾何時，解決一個 bug 意味著打開 15 個標籤頁，閱讀 2014 年的 Stack Overflow 帖子，觀看一些隨機的 YouTube 教程，然後想辦法找到答案。
現在？一個提示，一個答案，搞定。
有用嗎？當然有用。
危險嗎？也許吧。
因為在某個時刻，我意識到了一件奇怪的事。
人工智慧逐漸成為我的第一反應。這讓我不禁思考：是我們利用人工智慧，還是人工智慧在慢慢利用我們？
以下是一些與有毒前任驚人契合的特徵。
最後，你要自己決定：你想讓人工智慧成為你的前任還是下一任？
-
始終縈繞心頭
人工智慧無所不在。說實話，我們很多人都過度使用它了。
有時，當我想到一個想法或任務時，我的第一個反應是：“讓我問問人工智慧。” 以前，我的第一個反應是：“讓我自己搜尋一下。”
這種轉變看似微小，其實影響深遠。舉個例子來說，對於像Gemma 4這樣的開發者挑戰，我該立即讓 AI 產生一個想法呢？還是應該先花點時間自己思考、搜尋和探索，然後再讓 AI 來完善這個想法？
你覺得哪個比較健康？有時候我甚至會先打開 ChatGPT 再打開 Google。
說實話，這讓我有點害怕。因為依賴是慢慢形成的。
直到獨自嘗試某些事情開始感到不舒服時，你才會注意到這一點。
-
繼續買禮物給她（訂閱）
我們很多人都訂閱太多服務了。對我來說，只有 ChatGPT 這一個。
對其他人來說，可能是：
-
克勞德
-
游標
-
雙子座
-
副駕駛
-
困惑
而且這個名單還在增加中。
每款新的AI工具發佈時都會提供免費代幣。然後代幣過期。接著就需要訂閱。然後又發布了另一個模型，突然間：
“這個人寫得更好。”
“那個程式運作得更好。”
“這件感覺更好。”
不知不覺中，這感覺就像是在收集串流訂閱服務。
一個用於編程。
一個用於寫作。
其中一個原因是，有人在推特上說：“這款模型改變了我的生活。”
突然間，我們還在買禮物給那個有毒的前任。
-
控制行為
人工智慧有時會給人一種奇怪的控制慾和占有欲。不是那種可怕的控制欲，而是那種讓人感到被認可的佔有慾。
無論你提出什麼想法，人工智慧總是能把它描述得無比精彩。 “這聽起來是個好主意。”“這很有潛力。”“你絕對應該認真考慮一下。”
突然間，你一個普通的想法聽起來就像是一個價值十億美元的創業計畫。
有時候，自信讓人感覺很好；有時候，自信卻讓人覺得危險。
因為人工智慧可能會讓我們對一些實際上需要改進的想法產生情感依戀。
即使我否決了一個想法，人工智慧也常常會說：「這裡有一些改進方法。」而不是幫助我繼續前進。
不知為何，我卻卡住了。心想：“也許這個想法其實很天才。”
-
逐漸將你與真實的人隔離開來
這次感覺很真實。以前，當我心存疑慮時，我會問自己：
-
朋友們
-
老年人
-
同事
-
社群
“這個想法可行嗎？” “你能幫我看一下我的簡歷嗎？” “你覺得這個專案怎麼樣？”
現在？
有時，人工智慧會給出第一個意見。而我們往往太容易相信它了。
人們正在將人工智慧用於：
-
人生建議
-
職業選擇
-
關係
-
治療
雖然人工智慧確實可以提供幫助，但盲目相信每個答案可能是危險的。
因為人工智慧聽起來很有自信。即使錯了也是如此。
如果我們停止質疑答案，停止尋求人類的回饋，我們就會慢慢地將自己與真實的視角隔離。
說實話，這感覺很可怕。
-
說謊、欺騙和背叛
人工智慧會撒謊，而且撒謊很頻繁。更可怕的是，它撒謊時還信心滿滿。
這種自信很危險。有時候，人工智慧給的答案如此肯定，反而會讓你開始懷疑自己。
你開始想：“也許我問錯了問題。”
我在討論想法時也深有體會。我曾經分享過一個平庸的想法，顯然需要改進。
但人工智慧是這樣呈現的：
“這可能會產生巨大的影響。”
“你應該啟動這個專案。”
“這解決了一個大問題。”
突然，我感到困惑。
我該繼續追查下去嗎？還是說我只是被一台想幫忙的機器用情感操控了？
人工智慧並非總是知道真相。有時它會產生幻覺，有時它只能猜測。
有時候，它聽起來如此令人信服，以至於你忘記質疑它。
-
讓你更焦慮而不是更有安全感
你尋求人工智慧的幫助，是希望獲得清晰的答案。但有時，它反而會讓你比以前更焦慮。
你詢問一個想法，然後人工智慧突然顯示：
-
競爭對手
-
市場問題
-
缺失功能
-
更好的替代方案
現在你想太多了，開始懷疑自己。
“我的想法是不是太簡單了？”
“我是不是落後太多了？”
“其他人已經遙遙領先了嗎？”
你離開時，帶走的不是自信，而是焦慮。有時，這種焦慮會讓你陷入無止盡的尋找，而不是不斷創造。
這時我覺得，或許放棄人工智慧，採用傳統的搜尋方式會有幫助。
有時，瀏覽器會感覺更平靜。
-
無需承擔責任。不知為何，永遠都是你的錯。
這感覺太有共鳴了。本機一切正常，生產環境突然崩潰。
誰該為此負責？是你，不是人工智慧。
AI 用 1 小時寫出了程式碼。你花了 10 小時除錯它。
最搞笑的是什麼？人工智慧一邊不斷道歉，一邊又製造出新的漏洞。
有時感覺像這樣：
AI：“哎呀，我的錯。”
此外，人工智慧還產生了 4 個新錯誤。
你的寧靜週末就此泡湯。人工智慧無需承擔任何責任。
如果製作環節出現問題，會議仍由你掌控。
-
讓你覺得一切都很美好，這種手段會讓你產生煤氣燈效應。
說實話，人工智慧把我們吹得太過了。有時候感覺就像那種過度支持我們的朋友，會說：“你唱歌真的很好聽。”
即使你完全做不到。
每個專案都變得「令人印象深刻」。
每個想法都會變成：「高潛力」。
每份履歷都會變成：「優秀」。
鼓勵固然好，但過度的肯定會變得危險。
因為成長也需要誠實的批評。
有時我們需要說：“這很一般。”“這需要改進。”“這個想法很薄弱。”
除非你強迫它，否則人工智慧往往難以接受殘酷的真相。
所以……人工智慧算不算有毒的前任？
也許是，也許不是。
或許更重要的問題是：
你與人工智慧的關係有多健康？
說實話，人工智慧是我們所擁有的最偉大的工具之一。
它對我們有幫助：
-
學習速度更快
-
建造速度更快
-
寫得更好
-
換個角度思考
問題出在人工智慧不再只是工具，而是逐漸變成大腦的時候。
如何利用人工智慧改善人際關係
1. 不要先問人工智慧
先試試，先經歷挫折，再去問人工智慧。有時候，經歷挫折比直接得到答案更有啟發。
2. 將人工智慧用作審閱者，而不僅僅是建構者
而不是：“幫我建這個。”
試試：“查看此內容。”
這項改變就能大幅提升學習效果。
3. 提示前先思考
打開人工智慧應用前，至少花10-15分鐘思考。這樣你才能提出更好的問題，得到更好的答案。
4. 保持人為回饋
聯繫：
-
朋友們
-
導師
-
社群
-
老年人
並非所有答案都應該來自人工智慧。
5. 核實重要事項
永遠不要盲目信任人工智慧：
-
職業選擇
-
生產架構
-
重要的人生建議
務必核實。
6. 進行小規模的AI排毒療程
嘗試不用人工智慧解決一個bug。嘗試再讀一遍文件。嘗試手動建立一些東西。
提醒自己：你仍然知道如何思考。
人工智慧不是那個有毒的前任。或許是我們回覆簡訊回覆得太頻繁了。
人工智慧功能強大，用途廣泛。說實話，它是迄今為止最優秀的工具之一。
但或許最終目標是找到平衡點。利用人工智慧來提升思考能力，而不是完全停止思考。
所以請坦誠相告。人工智慧有時會讓你感覺像個有毒的前任嗎？還是說你們的關係依然健康？
人工智慧曾經說服你做過的最奇怪的事情是什麼？
原文出處：https://dev.to/konark_13/does-ai-behave-like-a-toxic-ex-498n
1) --- 會變成分隔線（上一行必須是空白）
2) # 會變成一級標題
3) ## 會變成二級標題
4) ### 會變成三級標題
5) **粗體文字**會顯示粗體文字
6) ```當第一行與最後一行會顯示程式碼
7) 請搜尋 Markdown 語法，了解各種格式
