小編精選 - 技術文章翻譯 · 06月26日

用了半年 Claude Code 後，我嘗試關掉它寫了一週程式碼——結果比想像中嚴重

> 上週我做了一個實驗：卸掉 Claude Code，不碰 Codex，回到純手寫程式碼的狀態，堅持整整一週。不是為了證明什麼，而是因為有一天寫程式碼的時候，我發現自己連一個 `Array.reduce` 的回呼參數順序都想不起來了——以前閉著眼都能寫。這件事嚇到我了。

為什麼要做這個實驗

先交代背景。我從今年初開始用 Claude Code 做主力開發工具，中間也穿插使用 OpenAI 的 Codex，到現在差不多半年。

半年裡，我的開發效率確實提升了很多。需要一個新元件，在終端機裡用自然語言描述一下，Claude Code 直接生成整個檔案。寫單元測試，一句「給這個模組補全測試案例」，批次搞定。遇到不熟的 API，不用翻文件，直接問它。甚至重構、除錯、寫文件，它都能一條龍做完。

但上週三，我在沒有網路的高鐵上寫一個很簡單的資料處理函式時：

javascript 代碼解讀複製代碼const total = orders.reduce((  // 我停在這裡了

我腦中一片空白。

reduce 的回呼第一個參數是累加器還是目前元素來著？第二個參數呢？初始值放在哪？

以前這些東西是肌肉記憶，不需要思考。但那一刻，沒有 Claude Code 幫我補全，我居然卡住了。

我不是不會寫程式碼了，但我正在失去「不依賴 AI 也能寫程式碼」的能力。

這讓我非常不安。於是我決定關掉所有 AI 程式設計工具，純手寫一週，看看到底退化到了什麼程度。

實驗規則

卸載 Claude Code CLI
不用 Codex、Copilot 或任何 AI 程式設計 Agent
編輯器只保留 VS Code 原生功能（變數補全、import 路徑等非 AI 補全）
可以查文件，但不能用 ChatGPT / Claude 問程式碼問題
時間：完整的一個工作週，週一到週五

當週正好有一個中等複雜度的需求：給後台管理系統加一個資料匯出功能，支援 CSV 和 Excel 格式，帶篩選條件和分頁匯出。不算簡單，但也不是什麼高難度的活。

Day 1：像回到了 2023 年

第一天最大的感受是——慢。

不是慢一點，是那種「我怎麼連這個都要想一下」的慢。

寫一個 React 表單元件，以前在終端機裡跟 Claude Code 說一句「幫我寫一個帶驗證的註冊表單」，30 秒整個檔案就出來了。現在我需要：

手動寫 useState 的宣告
手動寫 onChange 處理函式
手動寫 onSubmit 的 preventDefault
手動寫表單驗證邏輯

每一步都不難，但合在一起就是慢。以前 Claude Code 半分鐘就能生成一整個元件，現在我手寫了四十分鐘。

更讓我焦慮的是，我發現自己頻繁地去看之前的程式碼——不是因為需要理解業務邏輯，而是因為我忘了某個工具函式的參數怎麼傳。

比如專案裡封裝的請求函式：

typescript 代碼解讀複製代碼// 我記得大概是這樣，但參數順序記不清了
const res = await request('/api/export', {
  method: 'POST',
  // 第二個參數是 config 還是 data 來著？
  // headers 在哪一層？
});

半年前我是寫這個封裝的人。半年後我需要翻原始碼才能確認用法。

Day 1 產出：平時一天能完成的量，只做了大概 60%。

Day 2-3：最痛苦的階段

第二天和第三天是最難熬的。

不是因為不會寫，而是因為大腦在不斷做一件事：抵抗「打開 AI」的衝動。

每次遇到一個需要想兩秒的地方，我的第一反應不是思考，而是想切到終端機敲 claude。這個反應是無意識的，就像你想查東西時手會自動伸向手機一樣。

用 Claude Code 和 Codex 這種 Agent 型工具養成的習慣更可怕——因為它不只是幫你「補全一行」，而是幫你「做完一整件事」。你甚至不需要想程式碼結構，直接用自然語言描述需求就行。這意味著一旦離開它，你不只是打字變慢，是連「怎麼拆解任務」都要重新適應。

我數了一下，Day 2 一天裡我有 37 次想打開 AI 的衝動。

其中大概：

15 次是因為忘了某個 API 的用法（可以查文件解決）
12 次是因為懶得寫樣板程式碼（以前直接讓 Claude Code 整個檔案生成）
7 次是遇到了真正需要思考的問題（這些才是有價值的思考）
3 次是想讓 AI 幫我寫正規表示式（正規表示式確實該用工具）

有意思的發現：37 次衝動裡，只有 7 次是真正「需要」AI 幫助的。其他 30 次，本質上是懶和習慣。

到第三天下午，一件事情開始發生——我的手指開始「記起來」了。

寫 useEffect 的時候，不再需要想參數順序。寫 fetch 的時候，then 鏈自然地流出來。寫 CSS Flex 佈局的時候，不再糾結 justify-content 和 align-items 哪個是橫向哪個是縱向。

這些東西並沒有丟失，它們只是被 AI 的即時補全「蓋住了」——你不需要從記憶裡取出它們，所以它們的檢索路徑變弱了。但它們還在。

Day 2-3 產出：恢復到平時的 70-75%。

Day 4-5：一個意外的發現

到第四天，一件出乎意料的事情發生了。

我寫的程式碼品質變高了。

不是主觀感受，是客觀指標。我比較了兩份程式碼：

AI 輔助寫的匯出模組（一個月前的類似需求）：

typescript 代碼解讀複製代碼async function exportData(filters, format) {
  const data = await fetchAllData(filters);
  if (format === 'csv') {
    const csv = data.map(row => 
      Object.values(row).join(',')
    ).join('\n');
    downloadFile(csv, 'export.csv', 'text/csv');
  } else if (format === 'excel') {
    const wb = XLSX.utils.json_to_sheet(data);
    const workbook = XLSX.utils.book_new();
    XLSX.utils.book_append_sheet(workbook, wb, 'Sheet1');
    XLSX.writeFile(workbook, 'export.xlsx');
  }
}

手寫的匯出模組（這週）：

typescript 代碼解讀複製代碼type ExportFormat = 'csv' | 'excel';

interface ExportOptions {
  filters: FilterParams;
  format: ExportFormat;
  pageSize?: number;
  onProgress?: (percent: number) => void;
}

async function exportData({ filters, format, pageSize = 1000, onProgress }: ExportOptions) {
  const totalCount = await fetchCount(filters);
  const pages = Math.ceil(totalCount / pageSize);
  const allData: ExportRow[] = [];

  for (let page = 1; page <= pages; page++) {
    const chunk = await fetchPage(filters, page, pageSize);
    allData.push(...chunk);
    onProgress?.(Math.round((page / pages) * 100));
  }

  const exporter = exporters[format];
  exporter(allData);
}

const exporters: Record<ExportFormat, (data: ExportRow[]) => void> = {
  csv: (data) => {
    const headers = Object.keys(data[0]).join(',');
    const rows = data.map(row => 
      Object.values(row).map(v => `"${String(v).replace(/"/g, '""')}"`).join(',')
    );
    downloadFile([headers, ...rows].join('\n'), 'export.csv', 'text/csv');
  },
  excel: (data) => {
    const ws = XLSX.utils.json_to_sheet(data);
    const wb = XLSX.utils.book_new();
    XLSX.utils.book_append_sheet(wb, ws, 'Data');
    XLSX.writeFile(wb, 'export.xlsx');
  },
};

差別在哪？